Entries

スポンサーサイト

葉酸と葉酸塩

長い間、葉酸( Folic Acid)と葉酸塩(Folate)は区別なく葉酸として表記されてきましたが、最近の研究で葉酸の血中濃度が高くなると、ある種のガンや認知症の発生率を高まると結論付けています。(注意!:葉酸塩では高まりません。)●葉酸( Folic Acid)と葉酸塩(Folate)の違いは?葉酸( Folic Acid)は天然には存在しない、「研究室で合成された薬もしくはサプリメント」葉酸塩(Folate)は食品に存在する、「天然のビタミンB」●葉酸( ...

ビタミンE

ビタミンEは「安全性」と「危険性」が注目を浴びているビタミンです。●ビタミンEの正式名称は?「トコフェロール」と「トコトリエノール」と呼ばれ、それぞれにアルファ、ベータ、ガンマ、デルタの4つの亜種がある。●ビタミンEを区分けすると?1.食品からの摂取2.天然型サプリ3.合成型サプリ●どの種類が最も活性が高いの?トコフェロールよりもトコトリエノール、そしてアルファ型が、最も活性が高いことが知られています。アルフ...

ビタミンB2

●ビタミンB2(リポフラピン)の働き 1.FAD(フラビンアデニンジヌクレオチド)、FMN(フラビンモノヌクレオチド)という体内で色々な反応を助ける補酵素。 2.エネルギーの生産に必要な生化学反応のクエン酸回路に使用。 3.炭水化物、脂質、タンパク質の代謝やミトコンドリア内で行われる電子伝達系と呼ばれるエネルギーの生産に重要。 4.抗酸化物質グルタチオンの再活性化。 5.同じビタミンBのB6、ナイアシン、葉酸の活性化 ●ビタ...

ビタミンB1(チアミン)

●ビタミンB1の働き体内に入ってきた炭水化物や脂肪からエネルギーを効率よく変換するのに必要な栄養素の一つ。●ビタミンB1の摂取適量は?1.2mg妊娠中1.4mg授乳中1.5mg。子供や活動量の多い方はエネルギーの消費が多くなりますので、ビタミンB1の摂取量を増やす必要があります。●ビタミンB1の供給源は?豚肉、穀類、豆類、ナッツ類、オレンジ、牛乳、ほうれん草、酵母など。ただしビタミンB1は水溶性のビタミンの為調理により大部分...

サプリメントのラベル表示のウソ

突然ですが、サプリメントのラベルをじっくり見たことがありますか? サプリメントを選ぶ際に、たくさんの種類がある為、ラベルを見ないという方はいないかもしれません。 購入きっかけにもつながる重大なカギを握っているラベルですが実は落とし穴が隠されていました。 サプリメントのラベルには、内容物の証明が記載がされていると誰もが疑いもしなかったことですが実はアメリカでは最近の国内調査の結果、ラベル表示が守られて...

Appendix

プロフィール

ドクターサプリUSA

Author:ドクターサプリUSA
サプリメント先進国アメリカから、健康に関する情報をお届けします!

最新トラックバック

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。