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マンガン

●マンガンの働き酵素の働きを助けます。特に重要とされている酵素にスーパーオキシドディスムターゼです。●マンガンの供給源は?全粒の小麦、玄米、ナッツ類、葉野菜、パイナップル、お茶等●マンガンの摂取勧告量は?成人の場合、2.5-5.0mg●マンガンが不足すると骨の奇形、視覚および聴覚障害、コレステロール値の上昇、高血圧、不妊症、心臓疾患、記憶喪失、筋肉の痙攣と震え、運動失調症、めまい、血糖値の上昇など。●マンガンの...

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