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ビタミンB5(パントテン酸)

●ビタミンB5の働き ビタミンB5は体内でコエンザイムAの原料となる。 コエンザイムAは食品から吸収した、 1炭水化物2脂質 3たんぱく質からエネルギーを作り出す時に使われる重要な要素です。 この他にもコエンザイムAは、コレステロール、コエンザイムQ10、 アセチルコリン、リン脂質の合成にも必要な要素です。 また、ビタミンB5は脂肪酸の合成に必要な酵素の原料となる。 脂肪酸の中でなじみが深いものに ドコサヘキサエン酸(DHA...

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