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メタボ、心臓病とオレンジ

2013年6月、UCLA(カリフォルニア大学ロサンゼルス校)にてセミナーがありました。セミナーのお題は、「メタボリックシンドロームと心臓病の予防」だったそうです。第1部では、コロラド大学内分泌科教授、ジョージワシントン大学医学部准教授のJames Ehrlich MDによるメタボリックシンドロームの説明と効果的な心臓病の予防方法の講演。第2部では、オーストラリアの心臓の専門医Ross Walker MDによるベルガモットによる、メタボリ...

乳がんを防ぐ10の生活習慣

乳がんを予防する10の生活習慣です。1.動物性脂肪の摂取を減らす。2.魚を最低週2回食べる、もしくはオメガ3をサプリメントから摂る。3.食用油はオリーブオイルを使う。4.毎日大豆製品を一品たべる。5.緑茶をできれば5杯以上飲む。6.アブラナ科の野菜、 (ブロッコリー、大根、ラディッシュ、カリフラワー、キャベツ)を食べる。  食物繊維をしっかりとる。7.お酒を控える。8.適正体重を維持する。9.運動を...

肝機能異常が急上昇中

共同通信によりますと日本人間ドック学会は、2011年に人間ドックを受診した全国の約313万人について、「異常なし」とされた人の割合が過去最低の7.8%になったと発表したそうです!生活習慣病に関する項目で異常が見つかったのは1位 肝機能異常(33・3%)2位 高コレステロール(29・8%)3位 肥満(27・6%)同学会の笹森斉理事は「背景として、生活習慣病に関する項目の判定基準が厳しくなっていることや...

大腸がんを予防するビタミン

大腸がんのリスクを軽減する栄養素があるそうなんです。とても興味ありますよね。それはビタミンBなんだそうです!ますます興味深いですよね。代表的なビタミンBには、●ビタミンB1チアミン●ビタミンB2リボフラビン●ビタミンB3ナイアシン●ビタミンB5パントテ酸●ビタミンB6ピリドキシン●ビタミンB12コバラミン●葉酸なのですが、●ビタミンB2リボフラビン●ビタミンB6ピリドキシンに、大腸がんの発症を軽減する関係が見られたそうです。...

ビタミンDと心臓病

ビタミンDは、骨を強くすることが知られていますね。最近では、ビタミンDと心臓病の予防に興味が集まってるんですよ。デンマークのコペンハーゲン大学で研究がおこなわれたのですが研究結果は、ビタミンDが欠乏すると虚血性心疾患、心臓発作、冠動脈硬化あるいは狭心症、高血圧を引き起こす確立が高くなるというものでした。デンマーク在住の10000人を対象におこなわれた研究では、血中ビタミンD濃度と、心臓病の関係を観測しまし...

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Author:ドクターサプリUSA
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