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5HTP セロトニン

● 5HTPの主な働き5THPは体中でセロトニンに変化し、幸福感や心の平穏を作り出すアミノ酸です。また体内でメラトニンにも変化して眠りを誘います。セロトニンは過剰になった神経の働きを抑えるので、イライラ、鬱、ストレスが溜まっている時に有効です。●5HTPが不足するとセロトニンが不足すると鬱、不安症、不眠、ストレスへの抵抗が弱まったり怒り、暴力的になる傾向があります。また、血糖値の増減、甘いものへの過度の欲求、過...

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