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アシュワガンダ

アシュワガンダ。今回もまた、聞きなれない名前だと思いますが、薬用ハーブに分類されるハーブです。アシュワガンダは、アーユルヴェーダで使用される最も重要なハーブの1つです。アシュワガンダを耳にしたことがなくても、アーユルヴェーダなら聞いたことがあるという人は多いのではないでしょうか?アーユルヴェーダとは、インドに5000年以上も前から伝えられているとされている伝統医学です。漢方と言えば中国ですが、その中国...

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