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高血圧1

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海外ミステリーの推理小説に
「沈黙の殺人者」というタイトルの小説がありますね。
2時間ドラマのタイトルにもなりそうな「沈黙の殺人者」ですが、
実際に「沈黙の殺人者」と呼ばれている病名があるんですよ。

いったい、なんだと思いますか?

アメリカ心臓協会によると、
成人アメリカ人の約3人に1人が
高血圧という報告をしているそうです。

日本では厚生労働省でも
生活習慣病の一つとしてあげられている高血圧ですが
高血圧の症状はほとんど何もなく、
自覚症状がないまま進行し、
患者さんが気づく前に
心臓発作、脳梗塞、腎不全、失明、壊疽などの
重症を引き起こすことから
「沈黙の殺人者」と呼ばれているそうです。

高血圧は以下のように分類されています。

正常値: 120以下/80以下
やや高め: 120-139/80-89
高血圧ステージ1: 140-159/90-99
高血圧ステージ2: 160-170/100以上
高血圧と診断される方の80%が、
「やや高め」か「ステージ1」に該当するそうです。

高血圧の原因は因果関係のはっきりしているものに、
腎臓病、ホルモンの異常、薬の副作用がありますが、
これは全体のほんの約10%で
残りの90%が原因不明というのが現状だそうです。

90%が原因不明とはいうものの、
高血圧を引き起こし易くする危険因子に
肥満、運動不足、タバコ、お酒、塩分の摂りすぎ、
野菜不足、肉の食べ過ぎ、ストレス、
睡眠不足、慢性痛、加齢などがあり、
加齢を除き全てが生活習慣です!

体重が増加すると、
その増えた分の栄養素や酸素を供給するため
血液も増加し、心臓には負担。
運動不足は心臓の機能の低下を
引き起こしてしまいます。
タバコに含まれる化学物質は
血管を傷つけるだけでなく、
血管を細くしてしまいます。

塩分の摂りすぎは、
水分の保持量を増やし心臓への負担となります。

生活習慣って重要ですね。

(高血圧2に続きます。)



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